Yoga

Som kontrast till löpning, jogging, vandring, promenader och gym, kan man även utöva yoga. Några gånger har vi “yogat” på La Tardecita med inhyrd yogalärare som kommer och hjälper oss. När man utövar yoga ökar man flexibilitet, muskelstyrka och muskeltonus. Man förbättrar andning, energinivåer och vitalitet. Vi har 12 yogamattor. En fin dag kan man tidigt på morgonen vakna till liv i kropp och själ genom att sträcka ut. Ibland har vi varit inomhus, ibland på terrassen och ibland på någon av de vackra stränderna.

Yoga.

Start typing and press Enter to search