Practicar yoga

Algunas veces hemos practicado yoga en La Tardecita con profesores de yoga contratados que vienen a ayudarnos. Practicar yoga aumenta la flexibilidad, la fuerza muscular y el tono muscular. Mejora la respiración, los niveles de energía y la vitalidad. En la casa hay 12 esterillas. Un buen día puedes levantarte temprano por la mañana para vivir en cuerpo y alma al estirarte. A veces hemos estado en interiores, a veces en la terraza y a veces en una de las hermosas playas.

Yoga…

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