Meditera

Många säger sig inte ha tid för meditation. Kanske beror denna uppfattning på okunskap och brist på erfarenhet. Meditation kommer, tvärtom, att bespara dig mycket tid och även ge dig lugn och harmoni. Det finns olika utföranden och det går att meditera på ett mycket enkelt sätt. De allra flesta klarar att sätta igång med vår 15-minuters-meditation direkt och upplever att kroppen slappnar av och man kan njuta stort. Genom meditation kommer man i kontakt med sig själv och får flow och klarhet. Meditation är oskattbart. Du kan finna ditt eget sätt att meditera. För att sammanfatta: Man har inte tid att INTE meditera. Kanske håller du med.

Meditera

Start typing and press Enter to search